Guillaume CLAUDEL Sophrologue (EI)
Sophrologie à Déville-lès-Rouen
 

Guillaume CLAUDEL Sophrologue (EI), Cabinet Déville ZEN

 

Pratiques
Ressentis
Echanges

Exercices
Relaxation
Visualisation

La séance de Sophrologie avec Guillaume CLAUDEL à Déville-lès-Rouen (76250)

Déroulement d'une séance de Sophrologie

Guillaume CLAUDEL Sophrologue (EI)

37 Sente aux Loups
76250 Déville-lès-Rouen

 

Une séance individuelle de Sophrologie se déroulera toujours en 3 étapes :

 

  • Un premier temps d'échanges entre vous et votre Sophrologue pour évoquer conjointement votre vécu entre la dernière séance et la nouvelle séance, afin de pouvoir réajuster au mieux votre protocole d'accompagnement et vos exercices de relaxation dynamique, de visualisation de la nouvelle séance. Votre confort et votre progression doivent vous guider vers la réussite de cet objectif.

 

  • Un deuxième temps va s'ouvrir sur la pratique d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive au cours desquels je vous guiderai en veillant à votre sécurité. Ces exercices de relaxation et de visualisation se fondent essentiellement sur de la respiration contrôlée, de la détente musculaire et de la suggestion mentale.

 

  • Un troisième temps commencera par un retour sur vos ressentis personnels durant la pratique des exercices et d'évoquer votre entrainement jusqu'à la prochaine séance qui sera convenu ensemble avant votre départ du cabinet. Ce temps d'expression doit toujours être vécu avec bienveillance et sans jugement. C'est au cours de ce troisième temps que vous choisirez les exercices de la séance que vous souhaiteriez refaire entre les deux séances pour amplifier tous les bienfaits de la Sophrologie.

 

La première séance individuelle durera 1h15 afin de me permettre d'avoir un temps supplémentaire pour réaliser un bilan complet qui servira à m'aider à concevoir votre protocole d'accompagnement personnalisé et individualisé. Pour les séances individuelles des enfants et des adolescents, la première séance durera 1h00. 

 

La Sophrologie est une thérapie brève dont le nombre de séance peut varier selon votre objectif et votre progression personnels. En moyenne, elle nécessite un suivi thérapeutique entre 8 à 12 séances mais lors de la première séance, je vous exposerai le nombre de séance qu'il conviendra pour parvenir à votre objectif.

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